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儿童青少年近视要“治”更要“防”


来源:儿童青少年近视要“治”更要“防” 日期:2020-12-21 10:21:47 点击率: 声明:版权归原作者

  “近视对青少年的影响是一生的,包括影响外观,一部分患者会诱发斜视,甚至造成立体盲;高度近视(600度以上)会导致白内障,眼底病变等一系列眼部并发症;还会导致生活质量严重下降。

  在用眼习惯方面,戴鸿斌建议,首先,要增加户外活动和锻炼,每天至少2个小时以上户外活动;其次,纠正不良用眼行为,比如:不在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品,保持“一尺、一拳、一寸”的良好的读写姿势,控制使用电子产品的时间,课间10分钟一定要出去教室外休息远眺;可自备一张视力表, 1-3个月自查视力,若发现视力下降,应尽早就诊。另外,睡眠和营养,多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。


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